Meine Beiträge

MG Praxis by Manuela Graf wurde von TenBest.ch als eine der 10 besten Adressen für Life Coaching in St. Gallen ausgewählt. Ganzheitliches Coaching mit Hypnose und Time Line Therapy® für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Bewusstsein & Unterbewusstsein dargestellt als Eisberg über dem Wasser und unter dem Wasser Viele Menschen treffen Entscheidungen in dem Gefühl, sie würden rein rational handeln. Sie denken nach, wägen ab, planen und analysieren. Das ist ein wichtiger Teil unseres Menschseins. Und trotzdem erleben wir im Alltag immer wieder etwas, das sich nicht allein mit Logik erklären lässt: Wir reagieren emotional, wiederholen Muster, fühlen uns blockiert, obwohl wir es „besser wissen“, o

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Labyrinth. Du suchst den Ausgang, doch die Gedanken kreisen, blockieren, halten dich fest. Genau hier setzt ein bewusster Wandel an – ein Mindset-Reset. Stell dir vor, du bekommst einen Schlüssel, der dir Türen öffnet, die bisher verschlossen schienen. Ein Schlüssel, der dein Denken und fühlen neu ordnet, deine Sicht verändert und dir neue Wege zeigt.

Roccos Geschichte zeigt eindrücklich, dass nachhaltiger Rauchstopp nicht allein durch Willenskraft entsteht. In unserer gemeinsamen Arbeit mit der Time Line Therapy ging es nicht nur um das Rauchen selbst, sondern um die tieferliegenden Ursachen im Unterbewusstsein. Alte emotionale Belastungen und innere Blockaden durften sich lösen. So entstand Schritt für Schritt mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit – und der Rauchstopp wurde zur Folge echter innerer Veränderung.

PTBS: Warum man nicht alles über den Verstand allein lösen kann denn Trauma sitzt nicht nur in Gedanken. Es sitzt auch im Nervensystem, im Körper und in Reaktionen, die schneller sind als jede rationale Einsicht.

Herz-Kopf-Kohärenz stärken: Verstehe, warum Körper und Verstand unterschiedlich reagieren – und wie Regulation & Ursachenarbeit nachhaltige innere Balance fördern.

Emotionen begleiten uns jeden Tag – oft stärker, als wir bewusst wahrnehmen. Sie beeinflussen, wie wir Entscheidungen treffen, wie wir mit anderen Menschen umgehen und wie wir uns körperlich fühlen. Sie bestimmen unsere Entscheidungen, Energie, Beziehungen und sogar den Körper. In meinem ganzheitlichen Coaching mit Hypnose, Timeline- und Körperarbeit werden alte Muster sanft gelöst. Erlebe mehr innere Ruhe, Klarheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude.

Körper, Bewusstsein und Unterbewusstsein in Einklang bringen – das ermöglicht nachhaltige Veränderung und innere Freiheit. Mit Time Line Therapy, bewusster Gedankenarbeit und körperlicher Balance werden alte Muster gelöst, Leichtigkeit entsteht und Klarheit kehrt zurück.

Frequenzerhöhung“ erleben: ✨ Du fühlst dich freier, leichter, lebendiger✨ Du beginnst, dir selbst zu vertrauen✨ Deine Ausstrahlung verändert sich – und damit auch deine Realität

Verstehe in diesem Blogbeitrag warum du denkst wie du denkst und fühlst wie du fühlst.

Unsicherheit und dessen Folgen Ausweg und Erlangen eines gesunden Selbstbewusstsein

Konzentrationsprobleme & Druck von Schule und Elternhaus. Familiencoaching kann helfen, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.

Der Weg aus der Angst Der erste Schritt, um die Blockaden der Angst zu überwinden, ist die Bewusstwerdung.

Wer resilient ist, kann Krisen besser bewältigen, mit Druck umgehen und gestärkt aus schwierigen Situationen hervorgehen.

Dieser Blogbeitrag erläutert, wie diese Methode dabei helfen kann, den Verlust besser zu verarbeiten und emotionale Erleichterung zu finden.

Wie der Schmerz von Ablehnung zu Verlustangst führt unser Verhalten beeinflusst.

Wertvoller Beitrag über Verhalten von Narzissten und wie man sich befreien kann.

In einer zunehmend digitalen Welt fragst du dich vielleicht, ob Hypnose auch online funktionieren kann. Die Antwort lautet: Ja,...